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家用健身器材推荐,疫情宅家一起动起来

春天是健身运动的季节。而因为疫情,许多公共场所不开放,生活基本是公司家里两点一线,很少有机会去喜爱的健身房了,爱好健身的人士,都会选择居家健身。那么一般健身爱好者可以get哪些实用的家用健身器材呢?
1、跑步机
家用健身器材当然首推跑步机啦,家中有台跑步机,随时都能运动,不受天气、外部环境等限制,特别是现在特殊时期,在家锻炼是优先选择,而且一机在手,全家都能使用,随着使用率提高,家人的身体素质也会相对提高,更好地保护自己。
在家用跑步机的选择上,具备测心率,显示速度,里程,公里,消耗的卡路里等功能是基本要求,实时了解个人身体状态。有很多朋友担心跑步机运行的声音会影响邻居,那么这款天展健身器材的tz-5000,tz-7000等都是不错的选择,云智能彩屏,自动加油,专业商用减震,超静音电机,15段电动坡度调节,负离子风扇给你带来全新的体验,跑起来舒服噪音也小,再放上喜欢的音乐,美好的运动生活就此开始。
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2、动感单车

相信不少朋友在疫情期间的体重都有所“成长”,想要在较短时间里减下来,那要出动动感单车啦,动感单车相当于有氧运动和无氧运动的结合,卡路里消耗极快。大家可以根据锻炼的目的,自由调节阻力和时间。伴随美妙的音乐,精神愉快,可以减压,不同的骑行效果增添了运动的趣味性,使运动容易坚持。

动感单车的选择,动感单车的车身要稳固,着力点结实;选择皮带传动、静音、耐用、易操作;坐垫要舒适很重要。
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3、哑铃

哑铃是家庭健身必备器材,小小哑铃,重量可调,可轻可重;可推可拉,可举可托,举可练臂,推可练胸,手提深蹲可练腿……一个哑铃就能锻炼你全身所有肌肉。当然哑铃也分了很多中种,家里肯定还是推荐可拆卸的哑铃。

选择家庭健身器材,首先要根据个人的身体状况和锻炼的目的,其次要考虑居住面积、经济条件等,综合考虑后适合需要的健身器材,规划出专业的锻炼区域,专属于自己健身的美好角落。

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